Hektik hier, Termine da und keine Zeit, mal zu entspannen – so geht es vielen Menschen, nicht nur in der kalten, sondern auch der warmen Jahreszeit. Dann verabredet man sich zum Schwimmen, wird zu Grillpartys eingeladen, muss noch ein Projekt auf Arbeit zu Ende bringen, braucht ein Geburtstagsgeschenk usw. usf. Man ist immer auf Achse und findet kaum mehr Ruhe, was in Gereiztheit, Müdigkeit und schlechter Laune endet. Wichtig ist jedoch, sich auch mal Zeit für sich und seine Interessen zu nehmen. Sie lieben Kosmetikbehandlungen und lassen sich gern mal so richtig verwöhnen? Sie sind lieber ein wenig aktiv und würden gern mehr Sport treiben oder tanzen? Dann schnüren Sie Ihre Schuhe, gehen hinaus und laufen oder melden sich in einem Tanzkurs an. Zeit haben Sie dafür genug, denn es sind Dinge, die Ihnen Spaß machen und für die Sie gern ein paar Entbehrungen in Kauf nehmen.

Sie werden sehen, wie glücklich Sie sich fühlen, wenn Sie immer mal nur das tun, was Ihnen gefällt und das nur für sich ganz allein. Das können je nach Person verschiedene Dinge sein. Manch einer braucht ein Wellnesswochenende auf Usedom, um zu entspannen, ein Anderer kommt erst bei anstrengenden Mountainbiketouren auf seine Kosten. Der Dritte relaxt vielleicht mit einem Buch auf dem Sofa und der Nächste boxt sich im Fitnesscenter zum Glücklichsein. Wer sich Zeit für sich selbst nimmt, tritt anderen offener gegenüber und sieht neue Projekte und Aufgaben als Herausforderung an. Man ist glücklicher und geht optimistischer durch die Welt, als wenn man immer nur das machen würde, was andere wollen und jeden Termin, privat oder beruflich, wahrnähme. Dazu gehört es auch, nein zu sagen und seinem Innersten zu folgen. Denn das Glück liegt in jedem selbst, man muss ihm nur Zeit geben, nach außen zu gelangen!